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白金娱乐城读心术2


更新时间:2018-09-05 14:56:42

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资源简介

有时候我们为什么会莫名害怕、拒绝与人交往、在人群中也会觉得不安全、过桥或走过广场时就会惊慌不已、害怕尖锐的东西、zui简单的事情也做不了选择、担心和异性相处、努力相爱却伤害更深……

 读心术2 本书特色

美国通俗心理学顶尖咨询专家、《时代周刊》专栏作家 
教你用从未有过的方式观察自己,进而了解、认清自己 
读懂自己比读懂别人更重要 
应对焦虑、恐惧、抑郁,以及其他一系列人生困境的144个策略

读心术2 内容简介

有时候我们为什么会莫名害怕、拒绝与人交往、在人群中也会觉得不安全、过桥或走过广场时就会惊慌不已、害怕尖锐的东西、zui简单的事情也做不了选择、担心和异性相处、努力相爱却伤害更深…… 

这是一部像手术刀一样的书,冷静切开内心焦虑、恐惧、抑郁的伤口,用从未有过的方式来观察自己,进而了解、认清自己。

读心术2 目录

序言 

引言 

1  数到四 

2  雨中起舞 

3  坚持露面 

4  领悟祈祷 

5  不要浪费十四天的大好时光 

6  用心来看 

7  把锁换到里面 

8  召集董事会 

9  不管怎样,做吧! 

10  不管怎样,送出去吧! 

11  不管怎样,爱他们吧! 

12  不断说“是” 

13  不断说“不”
 

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