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10bet网址与内心的小孩对话-如何治愈你的童年创伤


更新时间:2018-09-05 15:23:28

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资源简介

 本书即是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在、将来这三个时期入手,深入剖析了童年阴影产生的原因,并对症下药,有针对性地进行逐步治疗,帮助你克服各种心理障碍,重建自我。

 与内心的小孩对话-如何治愈你的童年创伤 本书特色

 在你成长的过程中,你是否感觉
害怕?
迷惑?
愤怒?
羞愧?
承担很多责任?
显得远远比你的实际年龄和你的同龄人成熟?
倦怠?
被忽视?
不被关爱?
如今,已经成年的你是否
发觉自己的人际关系不健康,自己在人际关系中处于屈辱而得不到满足的地位?
感觉无法信任他人,不能摆脱自我防卫的心理?
不论是与家人、朋友还是陌生人相处,期望值都降到zui低?
感觉自己要对他人的情绪、感受和行为负有责任?
将别人的需求摆在自己的需求之前?
不知道自己到底需要什么?
倾向于不相信自己的感觉和反应?
对成功感到不自在,不容易享受生活?
在社交场合和新环境中感觉极其焦虑?

与内心的小孩对话-如何治愈你的童年创伤 内容简介

  拥有不理想的童年,其实你并不孤单。   很多父母因其自身的人格障碍而把欲望强加到孩子身上,导致孩子的各类生理及心理需求得不到满足,在很小的年纪就承受常人无法想象的压力,对于外界事物感到害怕恐慌,产生童年阴影。   本书即是治愈童年创伤的良药。作者从过去、现在、将来这三个时期入手,深入剖析了童年阴影产生的原因,并对症下药,有针对性地进行逐步治疗,帮助你克服各种心理障碍,重建自我。

与内心的小孩对话-如何治愈你的童年创伤 目录

前言

致谢
简介
第1部分 过去
diyi章 我从不知道这是一种病
“嗯,你说的是什么意思?”人们在听到边缘性人格障碍这个词时常会这么问。这个词描述了一种不能调节、掌握自身情绪,并在内心深处害怕被抛弃的病态。边缘性人格障碍是人们研究zui少、了解也zui少的疾病之一。
第二章 长大成人
许多情境和经历(包括混乱、虐待、忽视、隐私侵犯、被无视)对你而言可能都似曾相识,也有可能你的经历与此有所不同或完全相反。研究一下你成长的环境,想一想你在成长过程中获得了哪些思想、信念、感受、行为习惯,这些东西又是如何影响了今天的你。
第三章 哀悼失落的童年
在成长的过程中,你可能也曾怀疑过有什么事情不对,怀疑你的家庭与别人的不同,或者怀疑自己的家庭不甚健全;但你可能并不知道造成这种情况的原因到底是什么。
第2部分 现在
 

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